মানুষের মধ্যে বৃহত্তর পরিমাণে খাদ্য সরবরাহ করা হয়। খাওয়া জীবন অংশ, এবং আপনি নিজেকে যথেষ্ট পরিমাণ অর্থের প্রয়োজন যাতে আপনি সুস্থ আইটেম কিনতে এবং নিজেকে এবং আপনার পরিবার যত্ন নিতে পারেন। আপনি শুধুমাত্র নিজের বা আপনার এবং আপনার অংশীদার খাওয়ানো যখন এটি স্বাস্থ্যকর খেতে এবং অর্থ সঞ্চয় এমনকি আরো কঠিন হতে পারে। একটি সাধারণ কৌশল হল খাবার পরিকল্পনা । এখানে খাদ্য সংরক্ষণ এবং বিশেষ করে প্রতি সপ্তাহে খাওয়ার জন্য সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু কৌশল রয়েছে। খাদ্যের ক্রমবর্ধমান খরচ সঙ্গে, এটি একটি কঠিন বাজেট কৌশল অনুসরণ আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
01 খাবার গ্রুপ
প্রতি রাতে রান্না করা ক্লান্তিকর হতে পারে। এমনকি যদি আপনি অগ্রসর হন এবং অবশেষে খেয়ে থাকেন, তবে অন্য কোনও ব্যক্তির দ্বারা প্রস্তুত খাবার ও খাবারের আপিল খুব আকর্ষণীয় হতে পারে। এটি সব সময় নিজেকে সব খাদ্য প্রস্তুত না অনেক সহজ। এই সমস্যা সমাধানের এক আপনার বন্ধুদের বা রুমমেট সঙ্গে একটি খাবার গ্রুপ গঠন হয়। এই গ্রুপ আপনার মত বড় বা ছোট হতে পারে। সাধারণভাবে যদি এটি দশজনের চেয়ে বড় হয়, তবে রাতের জন্য আপনার ডিনার করার জন্য আরও বেশি কঠিন হতে পারে। গ্রুপ হিসাবে আপনি কতটুকু খাওয়াতে একসাথে মিলিত হতে চান তা নির্ধারণ করুন। কিছু গ্রুপ সপ্তাহে তিন রাত কাজ করে, অন্যদের সোমবার বৃহস্পতিবার মাধ্যমে এটি করবেন। এটি আপনার জীবনধারা এবং আপনার কাজের সময়সূচী উপর নির্ভর করে। তারপর আপনি প্রত্যেকের জন্য রাতের জন্য প্রত্যেকের জন্য রাতের জন্য রান্না করা হয় যেখানে একটি সময়সূচী সেট আপ করা প্রয়োজন। পরিবেশন করা ডিনার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন। এটি সহকর্মীদের সাথে লঞ্চ গ্রুপের সাথে কাজ করতে পারে - একটি ডিনার বিবেচিত হতে পরিচর্যা করা প্রয়োজন কি সম্পর্কে স্পষ্ট প্রত্যাশা সেট আপ, তাই জিনিস ন্যায্য।
- একসঙ্গে রান্না করা মানুষ দল আপ বিবেচনা করুন। এটি একটি বৃহৎ গোষ্ঠীর জন্য রান্নার চাপ বন্ধ করতে পারে।
- যখন রান্নার সময় আপনি বাড়িতে ফিরে আসবেন তখন আপনি তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
02 খাবার বিনিময়
আরেকটি বিকল্প হল একটি গ্রুপ গঠন যেখানে আপনি একটি খাবার রান্না এবং একটি গ্রুপ এক বা দুইবার মাসে বিনিময় আপ অংশ ভাগ। খাবার খাওয়া উচিত যা ভাল গ্লাসে স্বাদযুক্ত এবং সেকেল করার জন্য দীর্ঘ সময় নেয় না। যদিও আপনি সব সময় এবং অ্যাক্সেস আছে আপনি একটি হিমায়ক খাদ্য গোষ্ঠী পরিবর্তে করতে পারেন। এক বা একাধিক মাসে প্রচুর পরিমাণে বাষ্পে রান্না করা এবং কম খরচে ব্যয়বহুল এবং তারপর ভবিষ্যতে লঞ্চ বা ডিনার হিসাবে ব্যবহার করার জন্য অন্যদের মধ্যে ভাগ করে ফেলুন। আপনি গ্রুপের জন্য ব্যবহৃত Tupperware বা pans একটি সেট কিনতে পারেন অথবা আপনি প্রতিটি আপনার অংশে আপনার অংশ করা আপনার নিজের নিতে পারেন - ভাল কাজ করে রেসিপি খুঁজে বের করতে ফ্রিজ রান্নার বিকল্পগুলি দেখুন।
- কোরিডিনেটর রেসিপিগুলি যাতে আপনি একই রকমের ডিশ না আনেন।
03 বার সময় কুক্কুট
যদি আপনি আগে সময় রান্না করতে পারেন, আপনি কম খাওয়া সম্ভবত। অনেকগুলি কৌশল রয়েছে যা আপনি বাড়ীতে আরও প্রায়ই খেতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার দরজার উপাদানগুলি সরবরাহ করে যে ডিনার বক্সগুলি চমৎকার, কিন্তু তারা ব্যয়বহুল হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার একটি পরিবার থাকে এই কৌশলগুলি একটি সপ্তাহ রাতের উপর সম্পূর্ণ করার জন্য বাড়ির সহজে খাবারের ব্যবস্থা করা - একবার নিজেকে নিজের জন্য রান্না করা একবার বিবেচনা করুন, যেখানে আপনি একটি সপ্তাহে একটি সপ্তাহে একটি কুকুরছানা রান্না এবং রেসিপি হজম।
- উপাদানগুলি ভাগ এবং সপ্তাহান্তে সম্পূর্ণ প্রস্তুতি যাতে আপনি তাদের খুঁজে পেতে পারেন
04 কর্মক্ষেত্রে অবশেষে কাজ করুন
যেদিন আপনি রান্না করবেন, সেদিন দুপুরের খাবারের জন্য কাজ করার জন্য কীভাবে পাত্রে রাখা হয় তা ভাগ করুন। আপনি একটি পরিবারের খাওয়ানো এবং বামে ফ্রিজ ফ্রিজ করতে যথেষ্ট পরিমাণে খাবার তৈরি করতে পারেন যাতে আপনি মাস শেষে তাদের ছড়িয়ে দিতে পারেন। ফাস্ট ফুড বা সুবিধাভোগী খাবারে আপনাকে অর্থ সঞ্চয় করার সময় এটি আপনাকে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় জিনিস দেবে। উপরন্তু আপনি কি এবং কীভাবে রান্না করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে পারেন, যা আপনাকে সুস্বাস্থ্যের খাবার খাওয়ার সুযোগ প্রদান করে, আপনি আপনার চর্বি, লবণ এবং মাংসের আহার নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যখন আপনি এটি করেন। - একটি ভাল লাঞ্চ বক্স এবং খাদ্য পাত্রে বিনিয়োগ করতে এই সহজ করতে।
- রেসিপিগুলি ভালভাবে রেহাই পান যাতে আপনি বাটিটি খেয়ে ফেলতে পারেন।
05 বাল্ক কেনা কো-অপ
আপনার টাকা লুটপাট করার আগে যদি আপনি তাদের খাওয়াতে না যান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি কিনবেন না। যদিও, একটি বৃহদায়তন সবজি এবং ফল একটি মুদি দোকান থেকে তাদের কেনা তুলনায় অনেক কম ব্যয়বহুল। আপনি একটি গ্রুপ গঠন করতে পারেন যেখানে বেশ কিছু লোক স্থানীয় কৃষক বাজার বা কো-অপারেটি থেকে বিভিন্ন ধরণের নতুন শাক-সবজি এবং ফল প্রচুর পরিমাণে কিনে নেয়। আপনি কৃষক বাজারে এক সপ্তাহ বা একমাসে একবার একবার সফর নির্ধারণ করতে পারেন। গ্রুপের প্রতিটি ব্যক্তি কৃষকের বাজারে ঘুরে বেড়াতে পারেন এবং তারপর গ্রুপের মধ্যে সমানভাবে পণ্য ভাগ করে নিতে পারেন। সপ্তাহের উত্পাদন বাড়াতে এবং পরবর্তী সপ্তাহ থেকে অর্থ বন্ধ করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন। আপনি একটি গুদাম ক্লাবের অনুরূপ কিছু করতে পারেন এবং আপনি যে কয়লা কিনেছেন সেগুলি ভাগ করে নিতে পারেন যাতে প্রত্যেকেই কো-অপারেটিভ অর্থ সঞ্চয় করতে পারে। - অনলাইন দোকান অতিরিক্ত সঞ্চয় প্রস্তাব করতে পারে।
- আপনি যখন সর্বনিম্ন মূল্য সম্ভাব্য সুবিধা উপভোগ করতে পারেন যাতে জিনিসগুলি বিক্রি হয় যখন বার ট্র্যাক রাখুন। একটি মূল্য বই এই সহজ করতে তোলে।