ক্রোড়পত্র, ডাইনিং আউট এবং অন্যান্য খাদ্যের খরচগুলি সাধারণত আমাদের মাসিক বাজেটগুলির একটি বড় অংশকে প্রতিনিধিত্ব করে, এবং আপনার কেবেল বিল বা আপনার জিম সদস্যপদের মতো নয়, এটি একটি ব্যয় যা আপনি সম্পূর্ণরূপে স্ল্যাশ করতে পারবেন না। আপনি খাওয়া প্রয়োজন, এক উপায় বা অন্য
কিন্তু অনেক উপায়ে আপনি এগিয়ে পরিকল্পনা দ্বারা আপনার খাদ্য খরচ কাটা পারেন, সৃজনশীল চিন্তা এবং একটু অতিরিক্ত সময় এবং প্রচেষ্টা নির্বাণ এখানে আপনার খাদ্য বাজেট স্ল্যাশ সাহায্য 7 টি টিপস।
1. স্মার্ট প্রসেস দেখুন
যখন কিছু সত্যিই সত্যিই একটি ভাল চুক্তি পার্থক্য শিখতে এবং যখন এটি শুধু একটি মত মনে হয় শুধু একটি নাম ব্র্যান্ড আইটেম বিক্রি হয়, কারণ বা এটি আপনার জন্য একটি কুপন আছে শুধুমাত্র কারণ, যে অগত্যা এটি শ্রেষ্ঠ চুক্তি হয় মানে না। জেনেরিক কেনা এখনও সস্তা হতে পারে। "ইউনিট দাম," যা আপনি প্রকৃতপক্ষে মান পার্থক্য দেখতে পাবেন যেখানে একটি চোখ রাখুন। কেচাপ একটি বোতল এর প্রতিদ্বন্দ্বী তুলনায় একটি নিম্ন স্টিকার দাম থাকতে পারে, কিন্তু প্রতি ইউনিট একটি উচ্চ খরচ (যেমন প্রতি আউন্স হিসাবে)।
2. আপনার খাবার পরিকল্পনা করুন
সময় আগে আপনার সাপ্তাহিক খাবার পরিকল্পনা করা সহজ রান্না করা - আর কোনও ফ্রিজে কম্বল নিখুঁত আপনি আপনার হাত আছে উপাদানগুলি সঙ্গে একসঙ্গে রাখতে পারেন কি ভাবছি। (এবং আর হতাশা এবং এড়ানো takeout কারণ এটি সহজ।) এটি অনেক চাপ বহি, খাদ্য বর্জ্য হ্রাস, এবং আপনি শুধুমাত্র যে উপাদান আপনি সেই সপ্তাহে জন্য প্রয়োজন হবে কেনা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।
3. একটি তালিকা সঙ্গে কেনাকাটা করুন
আসন্ন সপ্তাহের খাবার পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে একটি তালিকা তৈরি করুন এবং এটি ছাড়া একটি মুদি দোকান প্রবেশ করান না। আপনার তালিকার জিনিসগুলির জন্য শুধুমাত্র দেখুন - তারা আপনার চোখ ধরতে শুধু কারণ আড়ম্বরপূর্ণ ক্যাপ বন্ধ আর কোন জিনিস grabbing। আপনি একটি মিশন উপর আছেন
4. বেসিক স্ট্যাপল উপর স্টক আপ
পাস্তা, চাল, মটরশুঁটি, গোটা শস্য ও ডিমগুলি যেমন সস্তা, তেমনি মুরগির মাংসের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য একসঙ্গে সুস্থ চকচকে।
সবসময় হাত কিছু রাখা
5. আরো কুকুর
সস্তা, স্বাস্থ্যকর রেসিপি টন যা 15 মিনিট বা তার কম সময় ধরে প্রস্তুত। আপনি সপ্তাহান্তে একটি ধীর কুকার মধ্যে কিছু একটি বড় ব্যাচ করতে পারেন তাই আপনি সপ্তাহের বাকি জন্য খাবার আছে হবে আপনি আপনার নিজের তৈরি করা আরো খাবার, কম আপনি সুবিধার খাবার জন্য দিতে হবে।
6. অবশেষে বর্জ্যতে যাওয়া যাক না
খাদ্য অপচয় একটি বিশাল টাকা- স্তন্যপান হয় সৃজনশীল উপায়ে আপনার অবশেষ ব্যবহার শিখুন ওমেলেট, ফ্রাই, সসেরোলস এবং স্যালাডগুলি সবজি ও মাংসের অজুহাত ও শেষ পর্যন্ত ব্যবহার করার সবকটি দুর্দান্ত উপায়।
7. যান নিরামিষ কখনও কখনও
প্রতি সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কয়েকটি মাংসহীন খাবারও আপনাকে কিছু টাকা বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। মটরশুটি এবং legumes মত প্রোটিন উপকারিতা চেষ্টা করুন। না শুধুমাত্র তারা সস্তা হয়; তারা ফাইবার উচ্চ এবং চর্বি কম কম।